Catering dietetyczny, całodniowy | Fit King Olsztyn

aplikacja - sprawdź

795 300 391

Dieta dla seniora – co powinno znaleźć się w diecie osoby starszej

żyj zdrowo

Dieta dla seniora – co powinno znaleźć się w diecie osoby starszej

opublikowano 23.08.2020

Dieta dla seniora – co powinno znaleźć się w diecie osoby starszej

Z wiekiem organizm człowieka dynamicznie się zmienia. Zachodzi w nim wiele procesów, które determinują powstawanie nowych potrzeb – również żywieniowych, które należy spełnić, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i witalnością organizmu. Wiąże się to z koniecznością wprowadzenia zmian w aspekcie przyjmowania poszczególnych pokarmów. Z wiekiem wzrasta także zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze oraz witaminy i […]

Czytaj dalej
Dieta DASH – wszystko co powinieneś o niej wiedzieć

opublikowano 24.06.2020

Dieta DASH – wszystko co powinieneś o niej wiedzieć

Poszukując wskazówek dotyczących zdrowego żywienia, wiele osób słyszy o diecie DASH. Jej nazwa jest akronimem, który oznacza dietary approaches to stop hypertension, czyli „żywieniowe podejście do walki z nadciśnieniem”. Jest to przede wszystkim dieta lecznicza, choć zyskała popularność także wśród osób odchudzających się. Dlaczego dieta DASH jest wyjątkowa i jakich efektów można się spodziewać po jej wdrożeniu? Czym jest […]

Czytaj dalej
Dieta ryżowa – na czym polega i czy jest bezpieczna?

opublikowano 15.06.2020

Dieta ryżowa – na czym polega i czy jest bezpieczna?

Wśród wielu diet i rozmaitych sposobów żywienia, sporo osób coraz częściej rozważa wprowadzenie w życie diety ryżowej. Charakteryzuje się ona występowaniem tylko jednego składnika w diecie, którym jak sama nazwa wskazuje jest ryż. Oprócz tego posiada ona stosunkowo niską kaloryczność w porównaniu do innych diet, którą dodatkowo można manipulować, w zależności od tego jakie porcje ryżu będziemy […]

Czytaj dalej
Jak odpowiednio dobrać kaloryczność diety?

opublikowano 30.05.2020

Jak odpowiednio dobrać kaloryczność diety?

Kiedy zapadnie już decyzja o rozpoczęciu diety, zastanawiamy się jaka kaloryczność będzie dla nas najlepsza? Wyliczając kaloryczność należy wziąć pod uwagę m.in. prowadzony dotychczas tryb życia, aktywność fizyczna i sposób odżywiania. Po dokonaniu ustaleń musimy również rozważyć czy chcemy sami przygotowywać zbilansowane posiłki, czy lepszym wyborem będzie dla nas catering. Jak obliczyć kaloryczność diety? Zapotrzebowanie […]

Czytaj dalej
Dieta karniwora – zdrowie płynące z mięsa

opublikowano 22.05.2020

Dieta karniwora – zdrowie płynące z mięsa

The carnivore diet to stosunkowo młody, wywodzący się z Ameryki trend żywieniowy. Jego twórca, dr ortopeda Shawn Baker, wysnuł tezę zakładającą, że całkowicie mięsna dieta to skuteczne antidotum na choroby ciała i umysłu. Jedni postrzegają ją jako kontrowersyjną niezdrową zachciankę, inni uwielbiają za wspieranie procesu odchudzania i możliwość zupełnej eliminacji cukru ze sposobu odżywiania. Na czym polega dieta […]

Czytaj dalej
Dla kogo i jak wygląda dieta bezglutenowa?

opublikowano 13.03.2020

Dla kogo i jak wygląda dieta bezglutenowa?

Alergie pokarmowe są coraz częstszym zjawiskiem, pojawiają się u osób w każdym wieku, również u dzieci. Jedną z najczęściej występujących alergii pokarmowych jest nadwrażliwość na gluten lub alergia na pszenicę. Szacuje się, że uczulenie na gluten dotyczy ok. 15% osób dotkniętych nietolerancją pokarmową. Gluten występuje w zbożach tj. pszenica, żyto, jęczmień. Śladowe ilości glutenu mogą […]

Czytaj dalej
Catering dietetyczny – jak wybrać catering w chorobach układu pokarmowego?

opublikowano 17.01.2020

Catering dietetyczny – jak wybrać catering w chorobach układu pokarmowego?

Od kilku lat catering dietetyczny cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród Polek i Polaków. Dlatego na rynku usług cateringowych działa coraz więcej podmiotów zajmujących się właśnie cateringiem dietetycznym. Firmy specjalizujące się w tego typu usługach, prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowych ofert dla swoich klientów. Propozycji z zakresu cateringu dietetycznego na polskim rynku jest naprawdę […]

Czytaj dalej
Czym można zastąpić produkty mięsne? Dieta pudełkowa wegetariańska.

opublikowano 17.07.2019

Czym można zastąpić produkty mięsne? Dieta pudełkowa wegetariańska.

Na przestrzeni ostatniej dekady znacznie wzrosła liczba osób, które zrezygnowały z mięsa w swoich jadłospisach. To niemała zmiana dla naszego organizmu, któremu powinniśmy dostarczyć odpowiednią dawkę białka w postaci roślinnych zamienników. Naprzeciw oczekiwaniom nowicjuszy w temacie wegetarianizmu wychodzi catering dietetyczny. To świetny sposób na wdrożenie takich zmian w swojej diecie! Białko roślinne Porozmawiajmy nieco o […]

Czytaj dalej

Zgłoś problem

Zły adres email

Zaznacz dział

Wprowadź treść

Zaakceptuj regulamin