Referencyjna wartość spożycia (RWS) – co to jest i jak czytać ją na etykiecie Referencyjna wartość spożycia (RWS) to orientacyjna dzienna ilość energii i składników odżywczych wyliczona dla przeciętnej dorosłej osoby na diecie 2 000 kcal. Widzisz ją na etykiecie jako procent, na przykład „15% RWS”. Ten procent mówi, ile dziennej wartości referencyjnej wnosi porcja […]
Czytaj dalejCatering dietetyczny Łódź
Łódź to duże miasto pełne atrakcji – po co marnować więc wolny czas na gotowanie? Postaw na catering dietetyczny, dzięki któremu wykształcisz zdrowe nawyki i zmienisz swoją dietę na lepszą. Wystarczy, że zamówisz wybrany plan żywieniowy i określisz ilość oraz kaloryczność posiłków, a Fit King zajmie się resztą. Sukces naszej ekipy leży we współpracy pomiędzy dietetykami a kucharzami, dlatego możesz mieć pewność, że nasza dieta pudełkowa Łódź zaspokoi wszystkie potrzeby Twojego organizmu.
Zapomnij o robieniu zakupów, staniu w kolejkach, szukaniu przepisów, planowaniu i gotowaniu, a także o sprzątaniu kuchni. Jeśli zamówisz dietetyczny catering z dowozem na terenie Łodzi odzyskasz mnóstwo wolnego czasu, który lepiej przeznaczyć przecież na przyjemności. Kiedy Twoja doba wydaje się zbyt krótka, aby pomieścić w niej wszystkie domowe i służbowe obowiązki, warto pozwolić sobie pomóc i zlecić temat odżywiania specjalistom w tej dziedzinie. Takimi specjalistami są właśnie nasi pracownicy.
Musisz wiedzieć, że catering dietetyczny Łódź to coś więcej niż gotowe do spożycia dania zapakowane w higieniczne pudełka na żywność. To także szansa na wzmocnienie swojego organizmu i poprawę wyglądu sylwetki. Dzięki świeżym posiłkom przygotowanym „od zera” możemy dostarczyć sobie istotnych dla zdrowia składników odżywczych – białka, tłuszczy, witamin i minerałów, a także węglowodanów, które są niezbędnym źródłem energii. Zdrowe odżywianie nie polega bowiem na eliminowaniu jakichkolwiek produktów z diety, lecz na komponowaniu urozmaiconego, wartościowego jadłospisu, w którym jest miejsce na niemal wszystkie artykuły spożywcze.
Na czym polega catering dietetyczny, który oferujemy na terenie Łodzi? Sprawdź, czym jest dieta pudełkowa i jakie ma zalety!
Nasze diety
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Keto
/ 3 opini
Plan żywieniowy o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczów, wspierający spalanie tkanki tłuszczowej i stabilizację poziomu cukru we krwi. Idealny dla osób chcących schudnąć, poprawić metabolizm i utrzymać stały poziom energii.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Sport
/ 1 opini
Zestaw skierowany do osób o wzmożonej aktywności fizycznej. Dzięki obniżonej zawartości tłuszczu oraz podwyższonej podaży białka będzie świetnie się sprawdzała także dla osób uprawiających sport w bardziej zaawansowany sposób. Sprawdź więcej klikając niżej.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Low IG
/ 3 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników, zawierający wartości kaloryczne od 900 kcal do 2000 kcal obejmujące od 3 do 5 posiłków dziennie. Podczas komponowania posiłków uwzględniany jest przede wszystkim indeks glikemiczny produktów a także ładunek glikemiczny całej potrawy. Dieta będzie odpowiednia dla osób walczących z insulinoopornością.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Standard
/ 9 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Lactose Free
/ 2 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety laktozę.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Gluten Less & Lactose Free
/ 2 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający zboża zawierające gluten oraz laktozę. Dieta Gluten Less & Lactose Free nie jest odpowiednia dla osób chorych na celiakię.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Wege
/ 3 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 2500 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety mięso.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Wege + Fish
/ 4 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 2500 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety mięso, natomiast zezwalający na obecność ryb.
Ostatnio na blogu
opublikowano 10.04.2026
Referencyjna wartość spożycia (RWS) – co to jest i jak czytać ją na etykiecie
opublikowano 16.03.2026
Co jeść podczas karmienia piersią? Dieta matki karmiącej krok po kroku
Co jeść podczas karmienia piersią? Dieta matki karmiącej krok po kroku Podczas karmienia piersią jedz normalnie i zdrowo. Dołóż około 500 kcal dziennie, pij więcej płynów i postaw na różnorodność. Naprawdę wyeliminuj tylko alkohol, ogranicz kofeinę i odpuść duże ryby drapieżne. Reszta „zakazanych” produktów to najczęściej mity. Dieta matki karmiącej opiera się na tych samych […]
Czytaj dalej
opublikowano 23.01.2026
Dlaczego postanowienia noworoczne tak szybko się rozpadają?
Styczeń zawsze zaczyna się podobnie. Nowy kalendarz, nowe aplikacje, ambitne postanowienia noworoczne i to znajome uczucie: „tym razem na pewno się uda”. A potem przychodzi luty i coś się rozmywa. Statystyki mówią jasno – około 80% osób rezygnuje z postanowień przed końcem drugiego miesiąca roku. Brzmi brutalnie, ale też… bardzo ludzko. Problem nie leży w […]
Czytaj dalej
Dieta pudełkowa z dostawą w Łodzi
Catering dietetyczny Łódź to dieta pudełkowa, czyli posiłki przygotowywane najczęściej na cały dzień i dowożone codziennie rano pod wskazany adres. Każdy klient decyduje samodzielnie o tym, co trafi do jego jadłospisu poprzez wybranie konkretnego planu żywieniowego. Może to być dieta tradycyjna, dieta dla sportowców, bez laktozy i glutenu, bez ryb czy wegetariańska. Ustaleniom podlega także ilość posiłków (od 2 do 6) oraz kaloryczność. Warto pamiętać, że na diecie pudełkowej nie musimy się głodzić - wystarczy, że jedynie odrobinę obniżymy dzienną podaż kalorii, a z pewnością stracimy na wadze. Taki catering dietetyczny wspiera bowiem prawidłowe nawyki żywieniowe, czyli regularne spożywanie posiłków o stałej wartości energetycznej. Kiedy jesz regularnie, o stałych porach oraz w odpowiednich porcjach, Twój układ trawienny pracuje sprawniej, a metabolizm przyspiesza. W efekcie stopniowo, lecz sukcesywnie tracisz zbędne kilogramy - bez wyrzeczeń i bez efektu jojo. Możesz jeść normalnie i to co lubisz. Mając smaczne posiłki pod ręką, nie będziesz odczuwać potrzeby podjadania, co pozwoli wyeliminować z diety słodycze i słone przekąski. Poza tym, pudełkowa dieta jest po prostu zdrowa, ponieważ każdy posiłek komponują dietetycy w oparciu o indywidualne zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Co więcej, dania są przygotowywane ze świeżych, zwykle sezonowych składników, co pozwala zadbać o maksymalną zawartość cennych witamin i minerałów oraz apetyczny aromat potraw.
Dlaczego catering dietetyczny Łódź od Fit King?
Mieszkając w Łodzi masz wiele cateringów dietetycznych do wyboru - dlaczego warto wybrać dietę pudełkową od Fit King? Nasza firma nie stoi w miejscu i stale doskonali swoją ofertę, dzięki pogłębianiu wiedzy i byciu na bieżąco z najnowszymi badaniami na temat zdrowego odżywiania. Zawsze znamy aktualne zalecenia specjalistów z dziedziny żywienia i wprowadzamy je w życie podczas komponowania posiłków dla każdego klienta. Opieramy nasz sukces na ścisłej współpracy dietetyków i najlepszych kucharzy, aby dania były zdrowe i smaczne. Z kolei składniki do potraw kupujemy od lokalnych dostawców, dzięki czemu zawsze są świeże, aromatyczne i pełne wartości odżywczych. Stawiamy na zróżnicowaną ofertę, która dopasowuje się do potrzeb klienta, dlatego nasz catering dietetyczny daje niemal nieograniczone możliwości. Odpowiednio dobrany plan żywieniowy pozwala zdrowo stracić lub przybrać na wadze, zbudować masę mięśniową lub po prostu poprawić samopoczucie i stan zdrowia. Dieta pudełkowa Łódź od Fit King jest także daleka od kulinarnej monotonii. Inspirację czerpiemy bowiem z kuchni całego świata, co pozwala nam dopilnować, aby żadna pozycja w menu nie powtarzała się częściej niż kilka razy w miesiącu.
