Referencyjna wartość spożycia (RWS) – co to jest i jak czytać ją na etykiecie Referencyjna wartość spożycia (RWS) to orientacyjna dzienna ilość energii i składników odżywczych wyliczona dla przeciętnej dorosłej osoby na diecie 2 000 kcal. Widzisz ją na etykiecie jako procent, na przykład „15% RWS”. Ten procent mówi, ile dziennej wartości referencyjnej wnosi porcja […]
Czytaj dalejCatering dietetyczny Szczytno
Dieta pudełkowa nie musi być nudna! Catering dietetyczny Fit King dostarczający swoje posiłki do Szczytna przykłada dużą uwagę na indywidualne podejście do każdego klienta oraz o dbałość o świeżość i jakość produktów wykorzystywanych w dietach.Posiłki przygotowywane są tylko ze sprawdzonych produktów, bez konserwantów i sztucznych polepszaczy. Dietetyczny catering jest przede wszystkim zdrowy i smaczny, więc będzie odpowiedni nawet dla wymagających klientów.
Catering dietetyczny Fit King Szczytno
Fit King catering dba, aby jedzenie było zbilansowane pod względem makroelementów i mikroelementów zgodnie z aktualną rekomendacją WHO (Światowa Rekomendacja Zdrowia). Do przygotowywania potraw wykorzystywane są głownie produkty nieprzetworzone, bogate w witaminy i minerały oraz inne cenne składniki odżywcze mające dobroczynny wpływ na zdrowie. Nasi klienci polegając na naszym cateringu mają pewność, że nie będą mieć żadnych niedoborów w swoim organizmie, wynikających z mało wartościowego odżywiania. Potrawy są skomponowane w taki sposób, aby nasi Klienci oprócz utrzymania swojej wymarzonej sylwetki, profilaktycznie zapobiegali chorobom cywilizacyjnym i dieto zależnych.
Catering dietetyczny Szczytno od Fit King posiada stałą ofertę cateringową podzieloną na 800 kcal, 900 kcal, 1000 kcal, 1100 kcal, 1200 kcal, 1300 kcal, 1400 kcal, 1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal, 3200 kcal. Do wyboru są również różne warianty posiłków, między innymi zestawy składające się z 3, 4, 5, lub 6 posiłków oraz zestawy śniadaniowe i obiadowe. Dzięki szerokim pakietom możliwy jest również wybór menu. Catering dietetyczny to nie tylko olbrzymia wygoda, ale również oszczędność- głównie czasu.
Nasze diety
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Keto
/ 3 opini
Plan żywieniowy o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczów, wspierający spalanie tkanki tłuszczowej i stabilizację poziomu cukru we krwi. Idealny dla osób chcących schudnąć, poprawić metabolizm i utrzymać stały poziom energii.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Sport
/ 1 opini
Zestaw skierowany do osób o wzmożonej aktywności fizycznej. Dzięki obniżonej zawartości tłuszczu oraz podwyższonej podaży białka będzie świetnie się sprawdzała także dla osób uprawiających sport w bardziej zaawansowany sposób. Sprawdź więcej klikając niżej.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Low IG
/ 3 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników, zawierający wartości kaloryczne od 900 kcal do 2000 kcal obejmujące od 3 do 5 posiłków dziennie. Podczas komponowania posiłków uwzględniany jest przede wszystkim indeks glikemiczny produktów a także ładunek glikemiczny całej potrawy. Dieta będzie odpowiednia dla osób walczących z insulinoopornością.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Standard
/ 9 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Lactose Free
/ 2 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety laktozę.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Gluten Less & Lactose Free
/ 2 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający zboża zawierające gluten oraz laktozę. Dieta Gluten Less & Lactose Free nie jest odpowiednia dla osób chorych na celiakię.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Wege
/ 3 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 2500 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety mięso.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Wege + Fish
/ 4 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 2500 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety mięso, natomiast zezwalający na obecność ryb.
Ostatnio na blogu
opublikowano 10.04.2026
Referencyjna wartość spożycia (RWS) – co to jest i jak czytać ją na etykiecie
opublikowano 16.03.2026
Co jeść podczas karmienia piersią? Dieta matki karmiącej krok po kroku
Co jeść podczas karmienia piersią? Dieta matki karmiącej krok po kroku Podczas karmienia piersią jedz normalnie i zdrowo. Dołóż około 500 kcal dziennie, pij więcej płynów i postaw na różnorodność. Naprawdę wyeliminuj tylko alkohol, ogranicz kofeinę i odpuść duże ryby drapieżne. Reszta „zakazanych” produktów to najczęściej mity. Dieta matki karmiącej opiera się na tych samych […]
Czytaj dalej
opublikowano 23.01.2026
Dlaczego postanowienia noworoczne tak szybko się rozpadają?
Styczeń zawsze zaczyna się podobnie. Nowy kalendarz, nowe aplikacje, ambitne postanowienia noworoczne i to znajome uczucie: „tym razem na pewno się uda”. A potem przychodzi luty i coś się rozmywa. Statystyki mówią jasno – około 80% osób rezygnuje z postanowień przed końcem drugiego miesiąca roku. Brzmi brutalnie, ale też… bardzo ludzko. Problem nie leży w […]
Czytaj dalej
Dieta pudełkowa z dostawą w Szczytnie
Dieta pudełkowa z dostawą to oszczędność czasu, wygoda w zamawianiu, gwarancja smaku i zdrowie. Masz do wyboru menu, zestaw odpowiednio zbilansowanego cateringu dietetycznego- ty decydujesz co masz ochotę zjeść danego dnia. Do wyboru jest 13 różnych wielkości kalorycznych oraz dwa pakiety- King Basic oraz King Medium. King Basic bazuje codziennie na 10 daniach (w jednym posiłku do wyboru są dwa dania), które są do wyboru spośród King Standard oraz King Basic. Do wyboru jest wariant ilości i rodzaj posiłku- 3 posiłki dziennie (śniadanie, lunch, kolacja), 4 posiłki dziennie (śniadanie, lunch, kolacja, przekąska), 5 posiłków dziennie (śniadanie, drugie śniadanie, lunch, podwieczorek, kolacja), Home Office (śniadanie, drugie śniadanie, lunch), Office (drugie śniadanie, lunch, podwieczorek). King Medium to codzienny wybór do 15 dań (w jednym posiłku do wyboru są trzy dania) spośród King Standard, King Basic, King Wege, King Wege + Fish, King Lactose Free. Do wyboru jest wariant ilości i rodzaj posiłku- 3 posiłki dziennie (śniadanie, lunch, kolacja), 4 posiłki dziennie (śniadanie, lunch, kolacja, przekąska), 5 posiłków dziennie (śniadanie, drugie śniadanie, lunch, podwieczorek, kolacja), Home Office (śniadanie, drugie śniadanie, lunch), Office (drugie śniadanie, lunch, podwieczorek). Dzięki tylu wariantom zbilansowanego cateringu dietetycznego to Ty decydujesz co masz ochotę zjeść!
Dlaczego catering dietetyczny Szczytno od Fit King?
Catering dietetyczny jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią, nie potrafią lub nie mają czasu na gotowanie. Dieta pudełkowa składa się z różnych smaków, niebanalnych rozwiązań oraz dań kuchni z całego świata. Catering dietetyczny pozwala nam na wiele inspiracji dotyczących setek różnych dań, które zawiera. Większość osób zdrowe odżywianie, bycie na diecie kojarzy z monotonią, suchymi, niesmacznymi posiłkami. Catering Dietetyczny Szczytno udowodni, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne! Bycie na diecie to nie kara, tylko przyjemność i z rozkoszą można sięgać po kolejne pudełka z posiłkami. Codziennie mamy do wyboru zestaw posiłków, który sami wybieramy. Dieta pudełkowa od Fit King pomoże Ci poprawić relacje z jedzeniem, zbudować silne zdrowe nawyki żywieniowe, na przykład utrzymywanie odpowiedniej kaloryczności posiłków, regularne ich spożywanie, zbilansowaną dietę bogatą w mikroelementy, makroelementy i inne zdrowe składniki odżywcze. Trzymając się planu, który przygotowują specjaliści na naszej stronie, można liczyć na bardzo zadowalające efekty w krótkim czasie. Oszczędność czasu to jeden z ważniejszych powodów, dla którego warto zdecydować się na catering dietetyczny. W zapomniane pójdą zakupy, tłumy ludzi, długotrwałym gotowaniu, sprzątaniu, wymyślaniu menu i dopasowywaniu smaków. Osoby korzystające z diety pudełkowej nie przejmują się tym. Ich jedynym prostym zadaniem jest odgrzanie posiłku.
