Każda młoda mama wie, że karmienie piersią to bardzo ważny element prawidłowego rozwoju dziecka. Mleka mamy zawiera wszystkie niezbędne składniki zapewniające prawidłowy rozwój dziecka budując jego odporność. Mleko nie tylko zaspokaja głód, ale również gasi pragnienie. Karmienie piersią buduje ogromną więź między mamą a dzieckiem, zapewnia bliskość, której tak potrzebuje maluszek. Jest również korzystne dla karmiącej mamy, […]

Picie wody, dlaczego jest takie ważne? Nasz organizm w większości składa się z wody, która stanowi około 70 procent całej masy naszego ciała. Znajduje się w mięśniach, mózgu, krwi a nawet w zwartych tkance kostnej. Od wody uzależnione są wszystkie funkcje organizmu, ponieważ każda składowa naszego ciała – od tkanek po całe narządy – wymaga […]

Zbilansowana dieta to podstawowy czynnik, który decyduje o poziomie naszego zdrowia oraz odporności na choroby. W jaki sposób zaopatrzyć organizm w kluczowe składniki? Jak dieta może wspomóc naszą odporność? Odpowiednio skomponowana dieta stanowi paliwo dla naszego organizmu. Dostarczenie wszelkich niezbędnych składników sprawia, że funkcjonowanie układu odpornościowego znacznie się poprawia. Niedobór koniecznych substancji odżywczych i witamin […]