Referencyjna wartość spożycia (RWS) – co to jest i jak czytać ją na etykiecie Referencyjna wartość spożycia (RWS) to orientacyjna dzienna ilość energii i składników odżywczych wyliczona dla przeciętnej dorosłej osoby na diecie 2 000 kcal. Widzisz ją na etykiecie jako procent, na przykład „15% RWS”. Ten procent mówi, ile dziennej wartości referencyjnej wnosi porcja […]
Czytaj dalejCatering dietetyczny Sopot
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
Wybór Menu
/ 5 opini
Zestaw odpowiednio zbilansowanego cateringu dietetycznego, w którym to Ty decydujesz co masz ochotę zjeść. W ramach tej opcji przygotowaliśmy trzy pakiety: King Standard, King Sport oraz King Premium. Do dyspozycji jest aż 8 różnych wielkości kaloryczności począwszy od 1200 do 4000 kcal przy pakiecie Sport. Aby uzyskać więcej informacji kliknij w „czytaj więcej”.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Low FodMap
/ 1 opini
Dieta stworzona dla osób z wrażliwym układem trawiennym. Eliminuje produkty fermentujące, minimalizując wzdęcia, bóle brzucha i niestrawność, przy jednoczesnym zachowaniu pełnowartościowych składników odżywczych.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Kulturystyczny
/ 1 opini
Dieta Kulturystyczna to starannie opracowany plan żywieniowy stworzony z myślą o sportowcach i osobach budujących masę mięśniową. Dzięki wysokiej zawartości białka i węglowodanów wspiera rozwój mięśni oraz regenerację organizmu. Plan oferuje wybór między 3 a 5 posiłkami dziennie, dostępnych w trzech rozmiarach: małym, średnim i dużym, aby dopasować się do indywidualnych potrzeb kalorycznych.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Hashimoto
Brak opini na temat diety.
Zbilansowana dieta wspierająca pracę tarczycy i redukcję stanów zapalnych. Opiera się na naturalnych, nieprzetworzonych produktach bez glutenu i nabiału, wspomagając równowagę hormonalną oraz poprawę samopoczucia.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Keto
/ 3 opini
Plan żywieniowy o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczów, wspierający spalanie tkanki tłuszczowej i stabilizację poziomu cukru we krwi. Idealny dla osób chcących schudnąć, poprawić metabolizm i utrzymać stały poziom energii.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Sport
Brak opini na temat diety.
/ 1 opini
Zestaw skierowany do osób o wzmożonej aktywności fizycznej. Dzięki obniżonej zawartości tłuszczu oraz podwyższonej podaży białka będzie świetnie się sprawdzała także dla osób uprawiających sport w bardziej zaawansowany sposób. Sprawdź więcej klikając niżej.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Low IG
/ 3 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników, zawierający wartości kaloryczne od 900 kcal do 2000 kcal obejmujące od 3 do 5 posiłków dziennie. Podczas komponowania posiłków uwzględniany jest przede wszystkim indeks glikemiczny produktów a także ładunek glikemiczny całej potrawy. Dieta będzie odpowiednia dla osób walczących z insulinoopornością.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Standard
/ 9 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Lactose Free
/ 2 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety laktozę.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Gluten Less & Lactose Free
/ 2 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający zboża zawierające gluten oraz laktozę. Dieta Gluten Less & Lactose Free nie jest odpowiednia dla osób chorych na celiakię.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Wege
/ 3 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 2500 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety mięso.
zamów dietę
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Wege + Fish
/ 4 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 2500 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety mięso, natomiast zezwalający na obecność ryb.
zamów dietęOstatnio na blogu
opublikowano 10.04.2026
Referencyjna wartość spożycia (RWS) – co to jest i jak czytać ją na etykiecie
opublikowano 16.03.2026
Co jeść podczas karmienia piersią? Dieta matki karmiącej krok po kroku
Co jeść podczas karmienia piersią? Dieta matki karmiącej krok po kroku Podczas karmienia piersią jedz normalnie i zdrowo. Dołóż około 500 kcal dziennie, pij więcej płynów i postaw na różnorodność. Naprawdę wyeliminuj tylko alkohol, ogranicz kofeinę i odpuść duże ryby drapieżne. Reszta „zakazanych” produktów to najczęściej mity. Dieta matki karmiącej opiera się na tych samych […]
Czytaj dalej
opublikowano 23.01.2026
Dlaczego postanowienia noworoczne tak szybko się rozpadają?
Styczeń zawsze zaczyna się podobnie. Nowy kalendarz, nowe aplikacje, ambitne postanowienia noworoczne i to znajome uczucie: „tym razem na pewno się uda”. A potem przychodzi luty i coś się rozmywa. Statystyki mówią jasno – około 80% osób rezygnuje z postanowień przed końcem drugiego miesiąca roku. Brzmi brutalnie, ale też… bardzo ludzko. Problem nie leży w […]
Czytaj dalej
Fit King Catering – pudełkowa dieta z pasją
W razie jakichkolwiek pytań odnośnie usług naszego cateringu dietetycznego zapraszamy do kontaktu mailowego na kontakt@fitking.pl lub telefonicznie 795 300 391.
Proponujemy także zajrzeć na nasz profil na FB (https://www.facebook.com/FitKingCatering/) oraz do obejrzenia galerii naszych potraw na Instagramie (https://www.instagram.com/fit_king_catering/).
Zapraszamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych na Instagramie oraz Facebooku gdzie na bieżąco będziemy informować o kolejnych konkursach i promocjach - ciesz się z cateringu dietetycznego!
Odpowiednio zbilansowany catering od Fit King dieta pudełkowa z dostawą do domu lub pracy w Sopocie! Naszą dietę w pudełkach dostarczmy na wszystkie sopockie osiedla.
Zdrowy styl życia zdominował świat. Niestety w pędzie życia codziennego nie zawsze jesteśmy w stanie zadbać o zdrową dietę. Natłok obowiązków, posiłki jedzone w biegu bądź co gorsza pomijanie ich źle wpływa na nasze samopoczucie i nie sprzyja sylwetce. Nie zawsze wiemy, gdzie szukać porady na temat zdrowej zbilansowanej diety, a informacje w Internecie przyprawiają nas o zawrót głowy i powodują jeszcze większą dezorientację w kwestii zdrowego żywienia.
Czas najwyższy to zmienić! Koniec wymówek, najlepiej zacznij już dziś wraz z Fit King dieta pudełkowa. Nasza praca jest jednocześnie naszą pasją, którą chcemy zarażać innych.
Zmieniamy nawyki żywieniowe z dietetycznym cateringiem od Fitking
Zdrowa dieta to przede wszystkim klucz do lepszego życia. Z tą ideą przygotowujemy jadłospisy dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego Klienta. Dbamy o produkty wysokiej jakości, tak aby każdy posiłek był zdrowy, a przede wszystkim smaczny. Zdrowa żywność wcale nie musi być monotonna!
Catering dietetyczny Sopot to krok naprzód w kierunku zdrowego trybu życia. Sztab naszych specjalistów w dziedzinie gotowania, dietetyki oraz technologii żywności dla każdego przygotuje odpowiednie menu. Nasze diety pudełkowe ułatwią kontrolowanie spożywanych kalorii, a także pozwolą cieszyć się wolnym czasem z najbliższymi, który do tej pory spędzaliśmy w kuchni przygotowując lunch czy na zakupach. Planowanie posiłków zarówno dla jednej osoby, jak i całej rodziny to nie lada wyzwanie, które możemy oddać w ręce profesjonalistów.
Naszym celem i motywacją jednocześnie jest zadowolenie Klienta. Skupiamy się nie tylko na kwestiach zdrowotnych, ale również smakowych. Każdy z nas ma inne upodobania, dlatego tak istotne jest dopasowanie jadłospisu do danej osoby. Jeśli zależy Tobie, by wziąć sprawy w swoje ręce, zamów catering dietetyczny Sopot już dziś!
Dołącz także do grona Klientów firmy Fit King i sprawdź catering dietetyczny Gdynia, Gdańsk, Pruszcz Gdański.