Catering dietetyczny, całodniowy | Fit King Olsztyn

Blog

żyj zdrowo

opublikowano 13.06.2019

Otyłość u dzieci – jak jej uniknąć? Kilka porad dla rodziców.

Temat dotykający zarówno dzieci, jak i dorosłych. Wzbudzający wiele kontrowersji i burzliwej wymiany zdań. Choć nie zawsze wiemy jak z tym walczyć, zazwyczaj wiemy jak to usprawiedliwiać. Mowa o otyłości – chorobie cywilizacyjnej XXI wieku. O tym, jak jej uniknąć u naszych pociech, a także jakie nawyki żywieniowe wprowadzać od najmłodszych lat. Bez względu na […]

Czytaj dalej

opublikowano 22.04.2019

Wegetarianizm, a weganizm – różnice oraz podobieństwa

Wegetarianizm, jak i weganizm z roku na rok zyskuje na popularności. Pomimo tego wciąż wiele osób zamiennie stosuje te pojęcia, co spowodowane jest wszechobecnymi stereotypami. Obalmy te mity raz na zawsze! Dieta wegetariańska najprawdopodobniej ma swoje korzenie w starożytności. Uważano, że nie spożywając mięsa wywierają pozytywny wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie, tym samym troszcząc […]

Czytaj dalej

opublikowano 15.04.2019

5 błędów, przez które nie możesz schudnąć

Sezon letni zbliża się wielkimi krokami. Aby przygotować swoją sylwetkę na wakacyjne wyjazdy szukamy sposobów na szybkie schudnięcie. Stosujemy „modne” w tym sezonie diety lub głodówki. Niestety bardzo szybko jesteśmy zniechęceni brakiem rezultatów, a nasza masa ciała wraca do stanu sprzed diety. Zatem w czym tkwi sekret idealnej figury? Od czego zacząć, a czego unikać? […]

Czytaj dalej

opublikowano 28.03.2019

5 powodów, dla których warto zamówić catering dietetyczny

W ostatnim czasie usługa cateringu dietetycznego zyskała na popularności. Żyjemy coraz szybciej, a doba niezmiennie trwa 24 godziny. Warto zredukować czas pewnych czynności, tak aby mieć go więcej zarówno dla siebie, jak i swoich najbliższych. Dlatego coraz chętniej sięgamy po tzw. dietę pudełkową. To opcja, która świetnie sprawdza się w przypadku osób zapracowanych, ale także […]

Czytaj dalej

opublikowano 28.03.2019

Cook chill

Technolog żywności Ewelina Wawrzyńska zdradza sekrety systemu Cook-Chill.

Czytaj dalej

opublikowano 18.03.2019

Optymalna ilość posiłków

Trzy, pięć czy może siedem ? Czy ilość ma znaczenie ? Dietetyk Patrycja Fijał odpowie na nurtujące pytanie o optymalną ilość posiłków w ciągu dnia.

Czytaj dalej

opublikowano 13.03.2019

Opakowania

Poznajcie nasz system pakowania posiłków, który gwarantuje bezpieczeństwo i higienę przechowywania żywności, a do tego jest niezawodny i praktyczny.

Czytaj dalej

opublikowano 05.03.2019

Dobór odpowiedniej kaloryczności diety

Zapraszamy do obejrzenia materiału wideo, w którym nasza Pani dietetyk Patrycja Fijał podpowie w jaki sposób prawidłowo dobrać kaloryczność diety.  

Czytaj dalej

opublikowano 28.02.2019

5 powodów, dla których dieta pudełkowa jest dobra w pracy

W pracy często nie mamy czasu na przerwę, aby dobrze zjeść lub wyjść na pożywny lunch. A szkoda, ponieważ zbilansowana dieta jest podstawą naszego zdrowia i odpowiedniego funkcjonowania naszego organizmu. Coraz bardziej modne lunche są wygodą, aby w ciągu dnia zjeść zdrowo, pożywnie i lekko. Catering dietetyczny w pracy Lunch je się pomiędzy śniadaniem i […]

Czytaj dalej

opublikowano 27.02.2019

Dobroczynne właściwości produktów kokosowych

Dobroczynne produkty kokosowe Kokos czyli inaczej orzech kokosowy zawiera wiele substancji aktywnych.  Miąższ kokosa, czyli biała i mięsista wyściółka twardej skorupy orzecha, jest bogaty w błonnik, potas, magnez i fosfor a także w kwas foliowy. Jednak największą wartość zdrowotną przypisuje się zawartym w miąższu kokosa nasyconym kwasom tłuszczowym. Mimo iż miąższ kokosa zawiera nasycone kwasy […]

Czytaj dalej