Catering dietetyczny, całodniowy | Fit King Olsztyn

795 300 391

Dieta lekkostrawna – podstawy, które ułatwią poznanie jej zasad

żyj zdrowo

Dieta lekkostrawna – podstawy, które ułatwią poznanie jej zasad

opublikowano 22.07.2021

Dieta lekkostrawna – podstawy, które ułatwią poznanie jej zasad

Dieta lekkostrawna, jak każda inna dieta ma za zadanie dostarczyć naszemu organizmowi energii oraz wszystkich niezbędnych do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu składników odżywczych. Istnieje wiele chorób czy momentów w życiu, kiedy zastosowanie diety lekkostrawnej jest konieczne dla utrzymania zdrowia, czy konieczności na przykład przeprowadzenia operacji. Dieta lekkostrawna polega przede wszystkim na wyłączeniu z codziennego […]

Czytaj dalej
Jakie pieczywo na diecie

opublikowano 16.07.2021

Jakie pieczywo na diecie

Chleb to od wielu lat jeden z najważniejszych produktów spożywczych w diecie ludzi na całym świecie. Często można się jednak spotkać z opinią, że będąc na diecie, nie powinno się spożywać pieczywa. Tak naprawdę dotyczy to tylko niektórych rodzajów chleba, ponieważ zdrowe pieczywo może mieć bardzo dobry wpływ na organizm człowieka: chleb może poprawić trawienie […]

Czytaj dalej
Zdrowe zamienniki cukru

opublikowano 01.07.2021

Zdrowe zamienniki cukru

Cukier to jeden z tych dodatków do żywności, który mimo, że nie jest zdrowy, to wciąż ma całą rzeszę zwolenników i wielbicieli. Posłodzona kawa, słodkie batoniki, cukierki, a może pyszny deser w postaci słodkiego ciastka lub loda? Brzmi smacznie, niestety dla organizmu może nieść różne nieprzyjemne skutki. Czy można więc jeść tak, aby zachować ulubiony […]

Czytaj dalej
Dieta dla dziecka – jak ją skomponować

opublikowano 11.06.2021

Dieta dla dziecka – jak ją skomponować

Sposób odżywiania się dzieci jest niezwykle ważny, gdyż ma on wpływ na późniejszy rozwój i wzrost malucha. Odpowiednio skomponowana dieta dla dziecka powinna być przede wszystkim bogata w niezbędne witaminy i minerały, które pomogą w prawidłowym rozwoju. Co warto wiedziecie o diecie dla dzieci? Czy popularna dieta pudełkowa to dobry pomysł w tym przypadku? Lekkostrawna […]

Czytaj dalej
Dieta dla cukrzyka

opublikowano 25.05.2021

Dieta dla cukrzyka

Dieta dla cukrzyka powinna służyć utrzymaniu optymalnej wagi i odpowiedniego stężenia glukozy we krwi, a także aby utrzymać właściwy poziom lipidów oraz lipoprotein. Warto wiedzieć, co jeść przy cukrzycy i jak powinien wyglądać jadłospis cukrzyka. Co jeść przy cukrzycy? W diecie dla cukrzyka dużą rolę odgrywa indeks glikemiczny. Jest to wskaźnik, określający szybkość wzrostu stężenia glukozy we krwi po posiłku w […]

Czytaj dalej
Posiłek po treningu – co powinien zawierać posiłek po treningowy

opublikowano 16.02.2021

Posiłek po treningu – co powinien zawierać posiłek po treningowy

Co powinno się znaleźć w posiłku po treningowym? Aby każde nasze ćwiczenia były wartościowe, ważne jest to aby po skończeniu ich zjeść pełnowartościowy posiłek. Jest to bardzo ważne, ponieważ dzięki niemu zwiększymy naszą wydolność. Istotne jest także to aby każdy posiłek zawierał około 0,5-1 g węglowodanów prostych na 1kg naszego ciała, np. ryby, kasze. W […]

Czytaj dalej
Witamina A – co należy o niej wiedzieć

opublikowano 25.12.2020

Witamina A – co należy o niej wiedzieć

Aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, niezbędne okazuje się dostarczenie organizmowi witamin. Jedną z najpopularniejszych jest witamina A, która pełni wiele istotnych funkcji w organizmie, a dodatkowo pozytywnie wpływa na wygląd naszej skóry i włosów. Jakie właściwości ma witamina A? Jakie przyczyny niedoboru witaminy A możemy wyróżnić? Czym charakteryzuje się niedobór i nadmiar witaminy A? W […]

Czytaj dalej
Kwasy OMEGA-3 – czym właściwie są

opublikowano 14.12.2020

Kwasy OMEGA-3 – czym właściwie są

Omega-3 należą do Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), których organizm ludzki sam nie jest w stanie wytworzyć, dlatego też muszą być one dostarczane wraz z pożywieniem. Pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie i decydują o prawidłowym przebiegu istotnych procesów życiowych. Kwasy omega-3 mogą uchronić przed rakiem Omega-3 zapobiegają rozwojowi chorób nowotworowych przez aktywację genów, które […]

Czytaj dalej

Zgłoś problem

Zły adres email

Zaznacz dział

Wprowadź treść

Zaakceptuj regulamin