Dieta Atkinsa – na czym polega i jakie daje efekty?

Coraz większym uznaniem cieszą się różne odmiany diety niskowęglowodanowej. Rezygnacja ze spożywania cukru i produktów bogatych w węglowodany może zaowocować redukcją masy ciała i poprawą samopoczucia. Jednym z przykładów jest dieta Atkinsa. Ile można schudnąć i jakie przynosi efekty? Dieta Atkinsa na czym polega? Od wielu już lat coraz większą popularnością cieszą się różne sposoby […]

Świadomy sposób odżywiania ma duży wpływ na jakość życia. Coraz więcej ludzi świadomie podchodzi do wyboru konkretnego jadłospisu. Zdrowe menu wspiera odporność, samopoczucie i ogólną kondycję. Również u kobiet spodziewających się dziecka. Dlatego też dieta w ciąży ma fundamentalne znaczenie. Co jeść w ciąży a czego unikać? Jaka dieta w ciąży? Ten specyficzny okres, trwający […]

Sposób odżywiania wpływa nie tylko na przemianę materii i pracę jelit, ale również na samopoczucie a nawet odporność organizmu. Chcąc zadbać o siebie warto przede wszystkim jeść świadomie i wybierać zdrowe produkty. Dieta może być sposobem wspierania odporności. Odpowiednio dobrany jadłospis wspiera też organizm w walce z chorobą. Co to jest dieta przeciwzapalna? Czego unikać […]

Sposób żywienia ma ogromny wpływ na ludzkie zdrowie. Zdarza się, że eliminacja określonych składników z jadłospisu jest nieunikniona z powodu złego samopoczucia po ich spożyciu. Wówczas konieczne jest zaplanowanie odpowiedniego menu bez alergenów. Istnieje wiele różnych rodzajów diet leczniczych. Jedną z nich jest dieta antyhistaminowa, którą zaleca się osobom z nietolerancją histaminy. Na czym polega? […]

O tym, że dieta ma wpływ na nasze zdrowie, wiadomo nie od dziś. Okazuje się jednak, że może to dotyczyć również zdrowia psychicznego. W tym celu opracowana została dieta gaps, która przez poprawę pracy jelit ma także w swych założeniach wpływać na samopoczucie i kondycję psychiczną osób z różnymi zaburzeniami. Układ trawienny jest zatem według […]

Trzustka jest ważnym narządem w ludzkim organizmie. W przypadku stanów chorobowych dla pacjentów zalecana jest dieta trzustkowa, która pozytywnie wpływa na samopoczucie i funkcjonowanie podczas rekonwalescencji. Co jeść na diecie trzustkowej? Poniżej przedstawiamy poradnik, w którym dieta dla trzustkowców została dokładnie opisana. Dieta trzustkowa co można jeść? Trzustka jest odpowiedzialna za wytwarzanie enzymów niezbędnych w […]

Nadwaga jest bardzo powszechnym problemem a ze względu na siedzący tryb życia, codzienne funkcjonowanie w stresie i niekoniecznie zdrową dietę. Kiedy mamy nadmiar tkanki tłuszczowej lub wręcz zmagamy się z otyłością warto zmienić dotychczasowe przyzwyczajenia i zapewnić sobie przestrzeń do redukcji wagi. Obecnie coraz częściej mówi się, że ocet jabłkowy na odchudzanie to bardzo skuteczna […]

Zdarzają się sytuacje, gdy w wyniku intensywnego trybu życia, problemów zdrowotnych lub innych czynników mamy tak intensywną przemianę materii, że wręcz tracimy na wadze. Chcąc zmienić nieco swój wygląd i samopoczucie, warto zmodyfikować nawyki żywieniowe oraz popracować nad codziennym jadłospisem. Jak szybko i zdrowo przytyć? Jak szybko i zdrowo przytyć? Patrząc w lustro widzimy, że […]