Detoks sokowy – czy jest zdrowy

Coraz więcej mówi się o zdrowym stylu życia, którego ważnym ogniwem jest świadoma i odpowiednio zbilansowana dieta oparta na składnikach naturalnych i nieprzetworzonych. Jeśli zatem ważne jest dla nas, by funkcjonować w imię zasady „Jesteś tym, co jesz”, warto przeanalizować dotychczasowe menu. Jak oczyścić organizm i dodać sobie lekkości? Czy detoks sokowy jest zdrowy? O […]

Kult zdrowej i świetnie wysportowanej sylwetki obecnie wypchnął już w niepamięć obrazy wychudzonych kobiet, które skupiały się jedynie na treningach cardio i starały się do maksimum zredukować tkankę tłuszczową. Obecnie panie coraz chętniej angażują się w treningi siłowe i starają się wyrzeźbić swoje ciało. Niemniej jednak, bez względu na płeć dieta zbilansowana powinna stanowić podstawę […]