Kult zdrowej i świetnie wysportowanej sylwetki obecnie wypchnął już w niepamięć obrazy wychudzonych kobiet, które skupiały się jedynie na treningach cardio i starały się do maksimum zredukować tkankę tłuszczową. Obecnie panie coraz chętniej angażują się w treningi siłowe i starają się wyrzeźbić swoje ciało. Niemniej jednak, bez względu na płeć dieta zbilansowana powinna stanowić podstawę […]
Czytaj dalej
opublikowano 09.02.2022