Referencyjna wartość spożycia (RWS) – co to jest i jak czytać ją na etykiecie Referencyjna wartość spożycia (RWS) to orientacyjna dzienna ilość energii i składników odżywczych wyliczona dla przeciętnej dorosłej osoby na diecie 2 000 kcal. Widzisz ją na etykiecie jako procent, na przykład „15% RWS”. Ten procent mówi, ile dziennej wartości referencyjnej wnosi porcja […]
Czytaj dalejCatering dietetyczny Katowice
Dieta pudełkowa to coraz popularniejszy sposób na zdrowe i treściwe odżywianie się, szczególnie dla osób, które żyją w biegu. Catering dietetyczny Fit King w Katowicach rozumie potrzeby wszystkich miłośników zdrowego żywienia, a także stara się pomóc utrzymać właściwą dietę osobom, które żyją w pośpiechu.
Catering dietetyczny Fit King Katowice
Mieszkańcy Katowic co prawda nie mogą cieszyć się najczystszym powietrzem, jednak mogą cieszyć się jednym z najlepszych cateringów dietetycznych. Fit King Katowice to jedyny i niepowtarzalny catering, który doskonale rozumie potrzeby zarówno osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy, jak i tych, którzy intensywnie trenują i potrzebują odpowiednich i zbilansowanych posiłków. Dietetyczny catering oferuje również posiłki, które są odpowiednio skomponowane pod kątem mikro i makro składników, a co więcej bazują na świeżych i najwyższej jakości produktach. Dieta pudełkowa Katowice jeszcze nigdy nie była tak przyjemna i smaczna. W kuchni cateringu dietetycznego Fit King stawia się przede wszystkim na różnorodność dań, tak by posiłki nigdy się nie znudziły, a także na wyrazisty i niepowtarzalny smak dań. Co więcej, wszystko to osiąga się przy jednoczesnym zachowaniu wszelkich norma i zaleceń dietetycznych. W posiłkach przygotowywanych przez Fit King catering dietetyczny można znaleźć dosłownie wszystko, co jest niezbędne dla organizmu. Każdy posiłek bogaty jest w witaminy i minerały, a także inne składniki odżywcze. Taka dieta więc nie tylko będzie zdrowa, ale przede wszystkim różnorodna, co zapobiegnie temu, że organizm szybko się nią znudzi. Z Fit King Katowice każdy posiłek będzie oryginalny, smaczny i kolorowy.
Nasze diety
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Keto
/ 3 opini
Plan żywieniowy o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczów, wspierający spalanie tkanki tłuszczowej i stabilizację poziomu cukru we krwi. Idealny dla osób chcących schudnąć, poprawić metabolizm i utrzymać stały poziom energii.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Sport
/ 1 opini
Zestaw skierowany do osób o wzmożonej aktywności fizycznej. Dzięki obniżonej zawartości tłuszczu oraz podwyższonej podaży białka będzie świetnie się sprawdzała także dla osób uprawiających sport w bardziej zaawansowany sposób. Sprawdź więcej klikając niżej.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Low IG
/ 3 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników, zawierający wartości kaloryczne od 900 kcal do 2000 kcal obejmujące od 3 do 5 posiłków dziennie. Podczas komponowania posiłków uwzględniany jest przede wszystkim indeks glikemiczny produktów a także ładunek glikemiczny całej potrawy. Dieta będzie odpowiednia dla osób walczących z insulinoopornością.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Standard
/ 9 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Lactose Free
/ 2 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety laktozę.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Gluten Less & Lactose Free
/ 2 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 3000 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający zboża zawierające gluten oraz laktozę. Dieta Gluten Less & Lactose Free nie jest odpowiednia dla osób chorych na celiakię.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Wege
/ 3 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 2500 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety mięso.
konfiguruj:
Kaloryczność
okres zamówienia
King Wege + Fish
/ 4 opini
Zestaw posiłków odpowiednio zbilansowanych pod kątem makro i mikro składników zawierający wartości kaloryczne od 900 do 2500 kcal obejmujące od 3 do aż 6 posiłków dziennie i wykluczający z diety mięso, natomiast zezwalający na obecność ryb.
Ostatnio na blogu
opublikowano 10.04.2026
Referencyjna wartość spożycia (RWS) – co to jest i jak czytać ją na etykiecie
opublikowano 16.03.2026
Co jeść podczas karmienia piersią? Dieta matki karmiącej krok po kroku
Co jeść podczas karmienia piersią? Dieta matki karmiącej krok po kroku Podczas karmienia piersią jedz normalnie i zdrowo. Dołóż około 500 kcal dziennie, pij więcej płynów i postaw na różnorodność. Naprawdę wyeliminuj tylko alkohol, ogranicz kofeinę i odpuść duże ryby drapieżne. Reszta „zakazanych” produktów to najczęściej mity. Dieta matki karmiącej opiera się na tych samych […]
Czytaj dalej
opublikowano 23.01.2026
Dlaczego postanowienia noworoczne tak szybko się rozpadają?
Styczeń zawsze zaczyna się podobnie. Nowy kalendarz, nowe aplikacje, ambitne postanowienia noworoczne i to znajome uczucie: „tym razem na pewno się uda”. A potem przychodzi luty i coś się rozmywa. Statystyki mówią jasno – około 80% osób rezygnuje z postanowień przed końcem drugiego miesiąca roku. Brzmi brutalnie, ale też… bardzo ludzko. Problem nie leży w […]
Czytaj dalej
Dieta pudełkowa z dostawą w Katowicach
Katowice są ogromną metropolią, jednak znalezienie tam dobrej i rzetelnej diety pudełkowej wcale nie będzie takie proste. Okazuje się, że to właśnie catering dietetyczny Fit King może sprostać nawet najbardziej wymagającym podniebieniom. Z tego też względu, do każdego klienta, pracownicy mają indywidualne podejście. Oczywiście w ofercie Fit King można znaleźć standardowe diety opierające się na kaloriach i rozpoczynają się nawet od diety 800 kcal, a kończąc na diecie 3200 kcal. Jednak klienci mają możliwość również skomponowania swojej diety tak, by jak najbardziej odpowiadała ona ich potrzebom. Co więcej można tam wybrać różnorodne zestawy posiłków, a także zestawy śniadaniowe i obiadowe. To jednak nie wszystko, gdyż w Fit King w Katowicach istnieje również możliwość skomponowania menu, bazującego na szerokim wyborze pakietów, a klienci mogą pokusić się nawet o trzy różnorodne dania. Dieta pudełkowa Katowice z pewnością rozumie fakt, że dążenie do zdrowej i smukłej sylwetki jest niezwykle wymagające. Rozwiązaniem jest więc połączenie zdrowego żywienia, z możliwością dopasowania menu, co pomoże osiągnąć długotrwałe efekty, a finalnie wymarzoną sylwetkę. Fit King Katowice to przede wszystkim smaczne i dietetyczne gotowanie szyte na miarę potrzeb klienta.
Dlaczego catering dietetyczny Katowice od Fit King?
Dlaczego to właśnie catering dietetyczny Katowice od Fit King jest cateringiem, którego potrzebuje dosłownie każdy z nas? Otóż sam zespół, który pracuje w Fit King składa się z najlepszych i najbardziej doświadczonych specjalistów w zakresie przygotowywania posiłków. Co więcej w zespole Fit King w pocie czoła pracują również dietetycy, a także osoby specjalizujące się w technologii żywności. Jak łatwo można się więc domyślić, to właśnie idealnie zgrana współpraca zarówno dietetyka jak i szefa kuchni, są receptą na skomponowanie perfekcyjnego menu. Dodatkowo specjaliści dbają o to, by każdy z posiłków był oryginalny i różnorodny, przy uwzględnieniu założeń odpowiadającym potrzebom klienta, a także jego indywidualnemu zapotrzebowaniu energetycznemu. Dietetyczny catering Fit King na pierwszym miejscu stawia zawsze zdrowie, a także zadowolenie klienta. Tak więc największą uwagę przykuwa się nie tylko do wyglądu dań, ale do samego zdrowego żywienia, które jest możliwe tylko i wyłącznie wtedy, kiedy posiłki posiadają odpowiedni skład, a także proporcje składników odżywczych. Fit King stawia również na stały rozwój swoich pracowników, dzięki czemu mogą oni stale podnosić swoje umiejętności z zakresu dietetyki i technologii żywienia. Są więc oni zawsze na bieżąco z aktualnymi informacjami i rekomendacjami. Przygotowywane potrawy nie tylko pomogą w walce ze zbędnymi kilogramami, ale także mogą być częścią profilaktyki chorób takich jak np. cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze.
