Google+
Facebook
Instagram
795300391 (8:00-16:00)

Witaminy

i minerały
Witaminy i minerały

Są to niezbędne elementy zapewniające prawidłowe funkcjonowanie ciała ludzkiego, których nie brakuje w naszym cateringu dietetycznym. Witaminy są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania mózgu, wspierają system odpornościowy, polepszają przemianę jedzenia w energię dla ciała, współdziałają ze składnikami mineralnymi w procesach regulujących.

Składniki mineralne są niezbędne do zachowania czynności regulujących organizmu, wliczając w to wytwarzanie hormonów, wspieranie budowy kości, wytwarzanie hemoglobiny, balans płynów pomiędzy komórkami i skurcze mięśni.

Witaminy i minerały dzielimy na te rozpuszczalne w wodzie oraz tłuszczach:
- rozpuszczalne w wodzie: większość składników mineralnych, witamin grupy B, witamina C,
- rozpuszczalne w tłuszczach: magnez, witaminy grupy A, D, E, K